Фитнес с мамой

фитнесс

Ты - молодая мама? Твоя фигура оставляет желать лучшего? Не с кем оставить ребенка на время тренировок?? Тогда тебе к нам!!! Несложные и веселые занятия вместе с подросшим малышом помогут мамочке подтянуть мышцы, малышу чудесно провести время в компании самого дорогого человека и обоим пообщаться с такими же мамочками и малышами.

Используемый подход и техники позволяют сделать наши занятия в равной степени эффективными и полезными как для мамы, так и для малыша.

Специально разработанная программа позволяет маме заниматься гимнастикой «для себя» рядом с ребенком, а также развивать его:

- Занятия способствуют укреплению мышц и суставов, гибкости позвоночника малыша.

- Тактильная стимуляция является хорошим помощником в развитии мозга и нервной системы ребенка.

- Занятия поддерживают ребёнка в его переходе от рефлекторных движений к осознанным.

- Связки упражнений на баланс «напряжение-расслабление» формируют умение справляться с трудностями в будущем, развивают стрессоустойчивость и развивают умение расслабляться.

- Посредством упражнений, стихотворений и песенок малыш изучает своё тело и его возможности.

фитнесс

Основная задача этих занятий – дать возможность мамам заботиться о малыше и о собственном теле, которое может нуждаться в физической нагрузке или расслаблении.

Мы учимся заниматься вместе с малышом: удовлетворяя свои потребности в движении, мама показывает ребёнку хороший пример, поощряя его быть осознанным по отношению к своему телу и перенять привычку работы с ним.

Мы также учимся расслабляться вместе с малышом, что часто представляется сложным в повседневной жизни, таким образом, у ребёнка формируется понимание того, что, помимо активности, есть ещё и расслабление. А ведь равновесие между напряжением и расслаблением – залог стабильного эмоционального состояния.

Программа направлена на формирование и поддержание позитивного обмена энергией между матерью и ребёнком. Испытывая позитивные эмоции, ребенок возвращает их матери, питая ее изнутри. А заботящаяся о себе, полная энергии мама наполняет каждую минуту жизни малыша ощущением счастья!

Занятие проходит с детьми 5-12 месяцев с участием родителей. Продолжительность 50 минут.

ТРЕНЕР: Осауленко Ирина

За более подробной информацией обращайтесь по телефону 067-810-25-74

Учитесь танцевать вместе с нами!